• Utiliser les techniques de résolution de problème

    Utiliser les techniques de résolution de problème

    Toute personne souhaitant acquérir des outils et techniques créatives pour résoudre des problèmes au quotidien.
  • Renforcer le travail collaboratif

    Renforcer le travail collaboratif

    Développer l’intelligence collective et renforcer les pratiques cohésives.
  • Se connaitre pour mieux communiquer

    Se connaitre pour mieux communiquer

    Approfondir sa connaissance de soi et développer ses compétences relationnelles.
  • Réussir le télétravail

    Réussir le télétravail

    Clarifier son organisation en télétravail, communiquer pour maintenir le lien avec l’équipe et gérer efficacement son autonomie.
  • Savoir rédiger une synthèse

    Savoir rédiger une synthèse

    Savoir extraire l'essentiel de documents écrits, organiser les idées clés et restituer les informations utiles dans une synthèse rédigée
  • Gérer son temps de manager

    Gérer son temps de manager

    Toute personne souhaitant améliorer son efficacité dans sa production quotidienne et dans la maîtrise de son temps de travail.
  • Lire vite et memoriser sa lecture

    Lire vite et memoriser sa lecture

    Accélérer sa vitesse de lecture Accroître sa concentration, accélérer sa vitesse de lecture, mémoriser les éléments essentiels.
  • Gérer son stress et réduire celui de ses collaborateurs

    Gérer son stress et réduire celui de ses collaborateurs

    Analyser son rapport au stress, identifier ses stresseurs, prévenir et limiter le stress dans son équipe.
  • Gérer ses émotions lors d'une prise de parole

    Gérer ses émotions lors d'une prise de parole

    Comprendre, anticiper et canaliser le trac pour en faire un levier de réussite et maîtriser son émotivité lors de la prise de parole.
  • Acquerir des outils pour perfectionner sa memoire

    Acquerir des outils pour perfectionner sa memoire

    Connaître ses différents types de mémoire, appréhender son mode de mémorisation personnel, structurer sa mémoire et renforcer ses capacités de mémorisation.

Acquerir des outils pour perfectionner sa memoire

Objectifs

  • Connaître ses différents types de mémoire
  • Appréhender son mode de mémorisation personnel, structurer sa mémoire et renforcer ses capacités de mémorisation.

Durée 

2 jours

 

JOUR 1

COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE LA MÉMOIRE

  • Connaître le rapport entre le cerveau et la mémoire
  • Identifier les 3 étapes de la mémorisation
  • Appréhender Les différents types de mémoire
  • Comprendre Les rythmes de mémorisation

IDENTIFIER LES FACTEURS D’ALTÉRATION DE LA MÉMOIRE

  • Appréhender le rôle du contexte
  • Etablir une relation entre stress et difficulté avec la mémoire
  • Stimuler ses capacités de mémorisation
  • Développer sa concentration

 

JOUR 2

SAVOIR MIEUX APPRENDRE, CONSERVER ET RAPPELER

  • S'entraîner activement à mémoriser
  • Mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle
  • Mettre en place des stratégies de mémorisation

MAITRISER LES OUTILS POUR DÉVELOPPER SA MÉMOIRE

  • Construire des cartes mentales efficaces et stimulantes
  • Mobiliser son cerveau avec la carte mentale

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